为帮助老同志们正确认知体检数值、养成科学生活习惯，安享健康幸福的晚年生活，5月 9 日，长春光机所离退中心携手慈铭体检中心，举办“健康生活，远离肿瘤”健康讲座与体检报告解读活动，活动由离退中心张光曦主持，共有30 余位老同志参与活动。

慈铭体检中心主任医师王德安聚焦肿瘤防控与健康生活方式，提出了健康生活四要素：均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、良好作息。他认为，吸烟与过量饮酒显著提升患癌概率，长期睡眠不足会削弱免疫力。心理调节同样关键，长期压力抑制免疫，可通过冥想、社交、艺术疗法缓解。定期筛查是早发现早治疗的核心，他建议40 岁以上人群需做肺癌低剂量CT、女性定期乳腺钼靶、45 岁以上人群肠镜检查，建立个人健康档案，实现健康问题早发现、早干预。

讲座结束后，王德安还针对老同志们体检报告中的疑问逐一耐心解答，用专业与细致缓解大家的健康焦虑。此次活动不仅为老同志送上了实用的健康知识，更传递了组织的关怀与温暖，切实为他们的晚年健康生活增添了保障。